夢のない話で申し訳ないですが、40歳も超えると身体のいたる所にガタが来ます。

毎年、会社の健康診断の結果が返ってくるのが怖いくらい。

何も私に限った事ではなく、同僚も同じです。

コレステロール、中性脂肪なんて序の口。肝機能数値の異常、メタボリックシンドローム、血糖異常、尿酸値異常、、などなど。

この中で、私にドンピシャで当てはまっているのは、尿酸値異常です!

ギリギリ許容範囲内ではあるんですが、数年前から黄色信号が点灯し、緩やかではありますが、右肩上がりに高くなる一方。。

そろそろ尿酸値を下げる為に何か対策を打たないと!と思い、ググって見ると、ヨーグルトが効果があるらしい?!

んなアホな・・・とは思いつつも、とりあえず、健康診断前の2週間の間、試してみることに。

そんな訳で、今回は尿酸値を下げる為にPA-3ヨーグルトを試してみた結果をレビューしようかと思います。

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なぜ、PA-3ヨーグルトが尿酸値を下げる?

まずは、予備知識から。。

尿酸値が高いと何がいけないの?って話しになるんですが、、、

有名なところでは、痛風と言う病気になっちゃいます。

ここでは、痛風の詳細には触れませんが、一般的に尿酸値が7.0以上の人は痛風予備軍と言われており、いつ痛風を発症してもおかしくないらしい。。

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で、尿酸値が高くなってしまう理由として知られているのが「プリン体」の存在ですね。

よく、あんきもやレバーなどが高プリン体の食べ物といわれていますが、実際にはプリン体が生成される原因のうち、食べ物による物は実際の2割程度なんだとか。

8割くらいは日々の新陳代謝で作られるらしいです。


なので、高尿酸の人の原因のほとんどは、尿酸の対外への排泄がうまく出来ない事による様です。



ここで、PA-3ヨーグルトの出番になるのですが、PA-3乳酸菌がプリン体を吸収し、分解してくれるんです。うまく排泄できないなら、プリン体を分解しちゃえ!って事ですね。



さらに、乳製品自体にはプリン体が体外へ排泄される事を促進してくれる効果があるようなので、一石二鳥ですね。

いざ、実験開始

検体情報

まずは実験体のデータから。

実験体といっても私です。(笑)

検体データ
  • 体系
  • 181cm/68kg。お腹はたるみ気味だが、少なくとも肥満ではない

  • 食生活
  • やや偏食(野菜類、豆類に苦手なもの多し)
    間食はよくする(甘い物好き)
    高プリン体(内臓系)の食べ物はそんなに食べない

  • 飲酒・喫煙習慣
  • 喫煙はしない(5年前から禁煙)
    ビールは大好き(と言っても、1~2本/1日)

  • 運動習慣
  • あり(少なくとも運動不足ではない)

肝心の尿酸値はこんな感じです。

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数年前から予備軍ラインの7.0を突破し、8.0に迫る勢い。(割愛してますけど、25年は7.5、24年は7.5、23年は7.3で、見事な右肩上り。笑)

一昨年の健康診断時に保健師に相談した所、「水分を意識して多めに採ってみては?」といわれ、去年は実践してみると全く効果なしで、逆に上がっている始末。マジでやばいです。。。

試したのはこれ!

試したのは、明治乳業から発売されている、明治プロビオヨーグルトPA-3

乳製品なので賞味期限が2週間と短かったので、とりあえず、飲むタイプを12本購入し、健康診断12日前から飲み初めてみました。

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検査結果は?

6月22日に健康診断を受信しまして、待つこと2週間、、、結果が戻って来ましたーー。

正直、「ヨーグルト飲んだだけで、尿酸値を下げれるなんて、そんなに上手くは行かんわなぁ・・・」と、大して期待もしていなかったのですが。。。


尿酸値は、、、7.7

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ん?
7.7?
下がってる?

ここ数年上がりっぱなしやったのに、下がってるーー!!!



自分でもちょっとビックリです。

もちろん、PA-3ヨーグルトの力なのかは分かりませんよ。しかもちょっと下がっただけなので、たまたま今年だけかも知れません。

でも、ここ数年下がるどころか上がる一方だった中で10年ぶりくらいに減少に転じたのは確か。健康診断自体も、去年とまったく同じ様な姿勢で健康診断に臨みましたしね。


これは、もう少し検証してみる価値はありそうですね。。

継続的にPA-3ヨーグルトを食べ続けて、秋くらいに、近所の病院で採血検査だけしてもらうかな・・。

と言うことで、その際は本記事をUPしますので、楽しみにしておいて下さい。

明治プロビオヨーグルトPA-3の感想

せっかくなので、明治プロビオヨーグルトPA-3の感想も書いておきます。

感想としては、いたって普通の飲むヨーグルトです。ブルガリアヨーグルトの飲むタイプと何ら変わり無い印象。

飲み比べたら、また違いが分かるのかもしれないですが、少なくとも、極端に臭いがキツイとか極端に酸っぱい、、とかは無く、おいしく頂けます。

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12本で送料込み2000円ちょいってところですかねー。

あとがき

今回は尿酸値を下げる為にPA-3ヨーグルトを試してみた結果のレビューをさせて頂きました。

記事中にも記載の通り、あまり期待せずに試した所、尿酸値が下がっていたのでビックリでした。正直、横ばいで御の字で、最悪、上昇幅が緩やかにでもなればいいかなー?くらいの気持ちでしたので。


あとは、継続検証の価値がありあうなので、再度、試してみたいと思っています。

その際にはまた、情報をUPさせて頂く予定なので、覚えていたら、本記事を定期的に覗いて下さいね。

それでは、一旦、今回はこの辺で失礼しようかと思います。

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